-
Основой диеты являются цельные злаки, овощи, фрукты и бобы Гликемический индекс этих продуктов невысок, а когда речь заходит о некрахмалистых овощах, он вообще равен 0.
nashforums.0pk.ru/viewtopic.php?id=147
-
Цели и принципы диеты по гликемическому индексу: 1. Не допускать резких перепадов глюкозы в крови, которые вызывают продукты с высоким гликемическим индексом.
www.diets.ru/dieta/gi-diet.html
-
Как работает диета по гликемическому индексу? Суть диеты – исключить из рациона питания продукты, содержащие простые углеводы и заменить их продуктами, содержащими сложные углеводы.
www.AzbukaDiet.ru/2011/06/29/dieta-po-glikemicheskomu-indeksu.html
-
Изначально гликемический индекс не имел никакого отношения к диетам и разрабатывался под потребности больных диабетом, по сути, он означал, насколько быстро нарастает уровень глюкозы, после употребления любой углеводистой еды.
foodlover.ru/dieta-po-glikemicheskomu-indeksu.html
-
Диета по гликемическому индексу. Низкоуглеводная диета(GI-Diet), основанная на выборе продуктов, которые содержат мало легкодоступных сахаров и не приводят к переизбытку глюкозы в крови.
www.jv.ru/enc/entry/10660
-
Как работает диета по гликемическому индексу. Суть диеты — заменить простые углеводы на сложные. Именно эти углеводы очень быстро усваиваются организмом, вследствие чего вызывают резкое повышение сахара в крови.
www.smachno.ua/dir/diets/8006.html
-
Диета по гликемическому индексу - популярная и достаточно простая методика похудения. Все что требуется в период диеты – это контроль над поступлением углеводов. Предлагаем вам ознакомиться с ее рекомендациями.
SlimDown.ru/490-dieta-po-glikemicheskomu-indeksu.html
-
Диета GL основана на оказании влияния переработки углеводородов на уровень сахара в крови. Гликемический индекс соответствует увеличению уровня сахара в крови после употребления определенного продукта.
DietaLoad.ru/2011-06-16-13-43-50/636--gl-.html
-
Вот почему в этой статье мы уделяем большое внимание продуктам с низким гликемическим индексом (ГИ) и в основе предлагаемой диеты — то, с какой скоростью продукты, содержащие углеводы, перевариваются и попадают в кровь.
www.eshape.ru/blog/2010/07/29/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b/%d1%81%d1%8b%d1%82%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0.html
-
Диета по гликемическому индексу. Эта диета достаточно проста. Это даже не диета, это скорее образ жизни. Следуя несложным правилам питания, вы сможете поддерживать отличную физическую форму.
diet.neolove.ru/alldiets/dieta_po_glikemicheskomu_indeksu.html
