-
24 февраля2011год-началась моя история похудения - 90 кг ( на фото). Решила серьезно взяться за себя: хочеться хорошо выглядеть! Моя задача похудеть до 70 кг.
Похудение шло не просто-переход от обжорства к правильному питанию был очень тяжелым.
www.diets.ru/post/520367/
-
Можно и мне с вами,только я новичек...Я из разряда вечно худеющих...3 года назад похудела с 95 до 70 ...вес держала почти 2 года,но потом вес встал и я сорвалась...Сейчас вешу опять 95 и честно сказать даже незнаю как снова взять себя в руки...Но думаю вместе с кем то худеть...
forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=4963
-
При похудении необходимо учитывать рост и физеологические особенности человека. Нельзя грести всех под одну гребенку. Что значит надо похудеть с 50 до 45 кг??? Для чего? При маленьком весе, уже не идет речь о весе (извините за каламбур).
otvet.mail.ru/question/71179426
-
В конечном итоге Марк добился снижения жира с 15,6 кг до 10,1 кг и Увеличения мышечной массы с 66,7 кг до 70,7 кг — это 6,5
Пример рациона питания при похудении[править]. Дни взвешивания. Вес (кг).
185 г белка; 363 г углеводов; 90 г жира. Сохраняется прежний вес.
SportsWiki.ru/%D0%A0%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F
-
Белок 90 г. Нежирное мясо (вообще животные жиры лучше всего заменить на растительные), морепродукты, соя, кисломолочные продукты, рыба. Углеводы 386 г. Картофель (запеченный, отварной), крупы, хлеб ржаной.
Десерт до 70 кк. Меню сбалансированного питания для похудения.
www.kak-poxudet.ru/poxudenie/sredstva-dlya-poxudeniya/sbalansirovannoe-pitanie-dlya-poxudeniya.html
-
Марафон похудения 90 дней\ 11-12 неделя. Результаты марафона новое лето 2013. Тренинги.
Подсчитайте: примерно 1 гр на 1 кг веса. Если вес 70 кг- 70 гр белка в день Если ваш вес 82 кг – 80-85 гр белка в день и т.д.
blog.uroki-pitaniya.ru/belok-dlya-poxudeniya-chast-2
-
По той или иной причине, но я уже начал подозревать их всех в заговоре. Только катер по-прежнему курсировал вдоль побережья. Впрочем, разве угадаешь, что можно говорить, а что как похудеть с 90 кг до 70 кг! Наверное, он был без сознания, но, повидимому, недолго, так как Трипио заканчивал фразу
laciyanda.blog.ru/165740307.html
-
Цель №1 худею с 90 до 70. Поиск по форумам. × Закрыть.
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49261
-
Попробуй диету Пьера Дюкана.Я со 100 кг,похудела до 70 кг за 5 месяцев(очень довольна).
Правильное питание перед тренировкой! калорий меньше - энергии больше! Нестандартная красота: 10 некрасивых звезд, ставших эталонами очарования.
www.galya.ru/clubs/show.php?id=601248
-
Как-то просматривая отзывы похудевших людей, обратила внимание, что многие худели достаточно быстро при помощи 90-дневной диеты раздельного питания, и я заинтересовалась, в
Когда мой вес перевалил за отметку 70 кг. и я перестала влезать в свои любимые джинсы, стало понятно, что прошло то время, когда можно было есть всё подряд сколько захочется.
otzovik.com/reviews/90-dnevnaya_dieta_razdelnogo_pitaniya
